De ce managementul stresului?

In momentul in care depaseste un anumit nivel, stresul devine o otrava care poate duce mai devreme sau mai tarziu la moarte. Ce este stresul? Ce mai fidela definitie a stresului pare a fi urmatoarea: atitudinea noastra in raport cu un anumit eveniment. Intelegand mecanismele care intervin in interactiunea noastra cu exteriorul, putem intelege si lua controlul asupra emotiilor si actiunilor noastre.

Ce vei invata la acest curs?

Obiectivul acestui curs este de-a invata cum sa iti gestionezi emotiile pentru a iti pastra starea de sanatate emotionala, mentala si fizica.

Puncte cheie:

-        descoperirea surselor de stres din viata fiecaruia

-        invatarea unor tehnici control a emotiilor

-        invatarea a diverse metode de relaxare

Trainer: Nusa Bugeac

Pret: 180 euro/persoana*

* Pretul nu include TVA

Tarife speciale pentru inscrieri din timp:

Reducere 30 Euro de la pretul standart: pentru plata cu cel putin 30 zile inainte de data programata a cursului

Reducere 15 Euro de la pretul standart: pentru plata cu cel putin 15 zile inainte de data programata a cursului

 

• Pentru inregistrarea la curs va rugam sa alegeti modalitatea de inregistrare:

1. On-line: alegeti una din cele trei modalitati de inscriere: persoana fizica, persoana juridica sau grup de persoane si completati formularul de inregistrare direct pe site.

• 
     

2. Pe email sau pe fax:  gasiti aici formularul de inscriere in format Word  . Va rugam sa-l completati si sa il returnati pe email la adresa Această adresă de e-mail este protejată de spamboţi; aveţi nevoie de activarea JavaScript-ului pentru a o vizualiza sau pe fax la numarul: 0318 178 147.